腹式呼吸

４３歳　会社員

二回目のお腹痩せコースを終えて

前回初めてお腹痩せコースをして、おへそ周りが７センチも減ってびっくりしました。

これを期に、痩せやすい身体にしていく為に、腹式呼吸をしたり食事の際

汁物をとって満腹感を得たりと頑張っています。

やはりすぐには痩せていきませんが健康的な生活を心がけると気分が違いますね。

硬くなったお肉はワヤヌサさんでしっかりほぐしてくれるので、サイズが落ちていくのが楽しみです。

今日もさらに２センチ落ちて嬉しいです。ワヤヌサさんはホームケアもお伝えしてくれるので

安心して通えそうです。腹式呼吸をこれからも実践していきます！ありがとうございます。